Sumando años a la vida: el impacto del ejercicio físico para un envejecimiento saludable
El aumento de población adulta mayor en México impulsa la promoción del
ejercicio como estrategia clave para prevenir enfermedades, reducir caídas y
mantener la autonomía, mejorando la calidad de vida y disminuyendo la presión
sobre la familia y los servicios de salud




